Tus aceites esenciales pueden usarse de 3 formas diferentes, en función de lo que necesites:
1.) Uso aromático (inhalado)
🥝 Vaporizando tus aceites en el difusor.
🥝 Directamente del frasco, simplemente abriendo la botella e inhalando su aroma.
🥝 Inhalando en tus manos. Aplicas unas gotas en la palma de tu mano, activas el aceite mediante un suave movimiento circular de la otra mano (2 segundos) e inhalas en posición de «cuenco». ¿Recuerdas el grito de Tarzán en la selva? Pues esa es la posición de las manos. 😊 Un minuto respirando profundamente en esa posición suele ser suficiente para empezar a notar sus efectos beneficiosos.
🥝 Como un perfume, aplicando una gota detrás del oído, en el cuello y muñecas, para que su efecto vaya contigo.
✅ +info ➤ Cómo usar los aceites esenciales?
2.) Uso tópico (sobre la piel)
🥝 Como masaje aplicando en la parte del cuerpo que te interese, hasta su completa absorción.
🥝 Como una crema o loción, pero recuerda que algunos aceites, particularmente los de la familia de los cítricos, pueden verse alterados por la luz del sol (úsalos en zonas cubiertas por ropa, o en casa).
Otros son tan potentes que deben diluirse en un aceite portador antes de ser aplicados sobre la piel. Un aceite portador es un aceite vegetal, como el aceite de coco o de almendras, que se usan para diluir la concentración de un aceite esencial.
🥝 En un baño relajante aplicando unas gotitas en el agua.
✅ +info ➤ Cómo usar los aceites esenciales en la piel
3.) Uso interno (ingerido)
🥝 En cápsulas vegetales que podrás elaborar con unas gotitas de aceite esencial diluidas en aceite de oliva.
🥝 Como condimento para dar sabor a tus platos, zumos o infusiones.
Pero antes de ingerir un aceite, asegúrate de que sea adecuado para este uso. Como norma general, si no se menciona expresamente en la etiqueta que es indicado para ingestión, asumimos que su uso es sólo externo.
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¿Cuestiones adicionales?
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